昌都市工商联组织观看干部职工心理辅导讲座

近日，为更好地关注干部职工心理健康，普及心理健康知识，进一步提升干部职工的健康水平和幸福指数，昌都市工商联组织全体在家干部观看了干部职工心理辅导讲座。

讲座视频通过生动形象的案例分析，从心理学专业角度解读了压力和焦虑的区别，系统地阐述了抑郁和焦虑产生的原因，以及心理健康对于职工工作生活的重要性，让职工们深刻了解自己的情绪状态，掌握有效的情绪调节方法，提高自我认知和自我管理能力，同时提升职工心理健康的相关知识，引导广大职工注重自己的心理健康，保持积极乐观的心境心态，实现快乐工作、幸福生活。 

昌都市委统战部副部长，工商联党组书记、副主席四郎旺堆主持并讲话。他指出，工商联要高度重视干部职工身心健康，加强疾病预防工作，认真落实定期体检制度，大力开展健康宣教工作，政工人事要日常关注干部职工的心理健康情况，引导广大干部职工快乐工作、健康生活。干部职工要以这次讲座为契机，进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活和工作习惯，做好心理调适，加强体育锻炼，从而以更加强健的体魄、更加健康的心理、更加充沛的精力投入到全市高质量追赶发展的火热实践中，为昌都市建设副中心城市增添力量。